CARA MELAKUKAN LOMPAT JAUH - LOMPAT JAUH | MENGINTIP ATLET BERLATIH @effypelaritua

cara melakukan lompat jauh   klasemen liga amerika mls Seperti yang dijelaskan di atas, bahwa teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah tolakan. Teknik tolakan merupakan sikap menumpu

dolly4d 1. Awalan. Awalan adalah gerakan permulaan dalam bentuk lari untuk mendapatkan kecepatan pada waktu akan melakukan penolakan . Agar Cara melakukan awalan lompat jauh yang benar yakni sebagai berikut: 1. Pertama pandangan tetap lurus ke depan. 2. Kemudian salah satu kaki maju

gambar sedih dan kecewa Ada cara latihan agar tampil lebih baik. Semoga bermanfaat Tutorial teknik dan latihan Tujuan :untuk mengadaptasimembiasakan teknik dengan tingkat kecepatan yang berbeda-beda. f) Aktivitas pembelajaran latihan keenam : Jalan-Cepat Jarak-Jauh.