CARA MELAKUKAN SIKAP LILIN - Cara Mudah Belajar Sikap Lilin | physical education

cara melakukan sikap lilin   link alternatif pokercc Cara Melakukan Sikap Lilin · Siapkan matras dan mulai berbaringlah terlentang dengan kedua tangan di samping badan dan kaki lurus ke bawah.

jadwal sholat kelapa gading Terdapat dua gerakan awal yang harus dilakukan yakni awalan jongkok dan terlentang. Untuk sikap jongkok letakkan kedua tangan di atas matran dan Sikap lilin adalah sikap dalam senam lantai yang dilakukan dengan cara mengangkat kaki tegak lurus ke atas. Begini cara melatih sikap lilin.

prediksi carolina day Sikap lilin merupakan salah satu bentuk latihan keseimbangan pada senam dasar dengan posisi badan lurus dan kedua kaki rapat dan lurus keatas Sikap lilin adalah gerakan mengangkat kaki ke atas sampai pundak yang menyerupai suatu lilin. Dalam melakukan sikap lilin harus dilakukan secara benar, agar