CARA MELAKUKAN SIKAP LILIN - Sikap Lilin Tergolong Gerakan Senam Lantai Yang Bertujuan Untuk

cara melakukan sikap lilin   detogel Cara Melakukan Sikap Lilin · Siapkan matras dan mulai berbaringlah terlentang dengan kedua tangan di samping badan dan kaki lurus ke bawah.

mimpi menangkap burung dengan tangan Perlu diperhatikan sebelum memulai sikap lilin, penting untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu supaya mengurangi risiko cedera. Selain itu, Sikap lilin merupakan salah satu bentuk latihan keseimbangan pada senam dasar dengan posisi badan lurus dan kedua kaki rapat dan lurus keatas

permenslot Gerak Sikap lilin Gerak sikap lilin merupakan sikap tidur terlentang kemudian kedua Shoulder stand atau dikenal sebagai sikap lilin memiliki berbagai manfaat, seperti menjaga keseimbangan hormon, menguatkan jantung dan pernapasan, dan