CARA MELAKUKAN SIKAP LILIN - Sikap Lilin adalah: Cara Melakukan dan Manfaatnya

cara melakukan sikap lilin   kalimaya net home Jelaskan tahapan-tahapan melakukan sikap lilin · Posisi badan tidur telentang di atas matras, dengan tangan diletakkan di bagian sisi dekat

pub togel terpercaya Sikap lilin merupakan sikap tidur telentang kemudian kedua kaki diangkat ke atas lurus dan rapat bersama-sama, pinggang ditopang kedua tangan, Sikap lilin adalah sikap dalam senam lantai yang dilakukan dengan cara mengangkat kaki tegak lurus ke atas. Begini cara melatih sikap lilin.

sate kambing terdekat Sikap atau posisi awal sikap lilin adalah telentang. Terdapat dua gerakan awal yang harus dilakukan yakni awalan jongkok dan terlentang. Untuk sikap jongkok letakkan kedua tangan di atas matran dan